ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ
Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π ΡΠ±Π°
/ 29 ΠΠ°ΠΉ 2021 Π² 17:41
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ! Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π° ΡΠ΅Π΅ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π ΠΎΡ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ° Π±Π΅Π΄Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π° ΡΠ΅Π΅
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° β Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ° Β«ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡΡΒ».
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Β».
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡ β Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ, Π° Π² ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»Π΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ:
Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ β Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΡ
ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅;
Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΈ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π»ΡΡΠ΅Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΡ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π° Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ
Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
Π£ ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½
ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ Ρ ΠΊΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ .
ΠΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π’Π΅ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄Π°.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² β ΠΏΡΡ ΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡΡ . Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΡΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°
ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ β Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ β Ca ΠΈ S ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΡΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Zn, Se, J, Mn, Cu, Fe.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ» Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½Π° ΡΠ΅Π΅ β ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ! Π ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ !
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ?
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°. Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
ΠΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ:
Π ΡΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ, β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ-Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², β Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°:
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ.
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
ΠΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²
ΠΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠ΅Π΄Ρ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΡ, β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π² ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ). ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ β ΠΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ), ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡ: ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡ, β Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ).
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Ρ.).
ΠΡΠΈΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ), ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π»Ρ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ°. ΠΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π§ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΠ°ΠΌΠ°Π²ΠΈΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΠ‘. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ°Π½Π°ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄Π°Ρ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β 8 Π³ΡΠ°Π΄. ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 65%.
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Ρ
Π’Π°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 0,5-2,5 ΠΌΠΌ.
Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ 0,25-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π‘ΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π΄Π° 20-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡ.
Π ΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ: 120-ΡΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ»Π΅ΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΈΠΊΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΎΠ·, ΡΠΈΠΊΠΊΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·Ρ, Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΎΠ·Ρ (ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ), Π±Π°Π±Π΅Π·ΠΈΠΎΠ·, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². Π Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 5-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ:
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΎΠΏΡ
Π’Π°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΎΠΏΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ: ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈβ¦
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅? ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ (Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ²Π°). ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉΒ». ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡ:
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ:
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ β Π½Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ:
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ .
Π Π°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΠΈ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ:
ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ:
Π ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘Π¨Π ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΄Π΅Π±ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Β«Π³Π°ΡΠ΅ΠΌΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² β ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π°. ΠΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ β ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ β ΠΏΡΡ ΠΎΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ, Π²ΡΠΈ
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΡ ΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ) ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΒ» β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ (2-3 ΠΌΠΌ), ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΡ
ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
β ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠ°Π·Π½ΠΎ, ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡ
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ:
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΡ, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ: Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡ? ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π°
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅:
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ: ΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡ Π°, Π»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ β Π ΡΠ±ΡΡΠΊΠ°, ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡ, ΠΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π§ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΡ, Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ³ΡΠ» ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.






