ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ².
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°: Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ° Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄? Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5), ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠ°Ρ.
ΠΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Β«ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅Β»
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠ°? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ 10 ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΡ!
1. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ!
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 600 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 2 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
2. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 150 Π³ ΡΠΈΡΠ°, 100 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, 5 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, 1 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π² 350 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π€Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
3. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 200 Π³ ΡΠΈΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
12 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
4. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° β 15.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, 2 Ρ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1 Ρ.Π». Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, 100 Π³ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 750 ΠΡ.
5. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊ ΠΌΡΡΡ?
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 600 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, 80 Π³ ΡΡΡΠ°, 1 Ρ.Π». ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ: 15 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
6. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 750 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 400 Π³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, 200 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ° β Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 100 Π³ ΡΠΈΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ, 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, 1 Ρ.Π». Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉ. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
8. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, 3 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 300 Π³ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², 0,5 ΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡ. Π’ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
15 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ
9. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 150 Π³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, 4 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 1 ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, 600 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
10. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ: ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ.
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°, 150 Π³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 100 Π³ ΡΡΡΠ°, 4 ΡΡ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2/3 ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. 6 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
1. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 0,5 ΠΊΠ³
β ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ β 2 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π¦Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π‘.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
2. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π§Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π΅ΠΆΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΏΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· Β«ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊΒ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 1 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΈ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
β Π₯Π»Π΅Π± β 2-3 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° (100-150 Π³)
β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 2 ΡΡ. Π».
β Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° β 1 Ρ. Π».
β ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 2 ΡΡ. Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2 ΡΡ.
β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 2 ΡΡ. Π»
β ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»
β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
β Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 300 ΠΌΠ»
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°), ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π² ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ β ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
4. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β 150 Π³
β Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 100 ΠΌΠ»
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π₯Π»Π΅Π± Π²ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅), ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ Π»ΡΠΊ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ.
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π€Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°. ΠΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ β 0,5 ΠΊΠ³
β ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 4-5 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ,
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ β ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (200 Π‘).
6. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
β Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
β Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 400 ΠΌΠ»
β ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°) β ΠΏΠΎ 2 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ.
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ²
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Ρ.ΠΊ. Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Ρ.ΠΊ. ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°: ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ?
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ?
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ: Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π²ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 16 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ. Π£Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ. Π‘ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ 20 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ β ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. Π€Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: http://womanadvice.ru/tefteli-luchshie-recepty-vkusnogo-i-sytnogo-blyuda
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²















